所有优秀的背后，都是自律和坚持

周末，陪朋侪搬迁，因工具较多，上下搬运难题，所以叫了搬迁公司，其中有一个四十明年的师傅，特别亮眼。说他亮眼，除了那亮闪闪的大秃顶，最主要的还是他的身材，一看就是个练家子，身形匀称，肌肉线条颇有美感。

进电梯时同他攀谈了起来，果真是个经常健身的主，已经坚持了二十多年，最巅峰时卧推能有400，我滴天呐。问他是否控制饮食，他说会控制一些，不喝碳酸饮料，也不喝冰的，哪天感受吃多了，就会多跑会，多来几个深蹲。我像一个小迷弟似的，赞他太有毅力，太自律了。

他笑说，已经很久没练了。有意思的是，他口中的很久其实就是两个月而已。这让我想起网络上盛行的一句话：你以为的自律，不外是别人的习惯而已。

讲真的，我现在越来越意会、认同这样一个原理：这世界上所有的优秀，其背后往往都是极端的自律和坚持。01 自律的水平，决议成就高度现如今，「自律」已经是一个被谈烂了的话题，被提及的频率特别高。

为什么会这样？首先得说说人性。热了脱衣，冷了要添衣，这是知识也是人的本能反映。而这种本能反映的背后，其实体现了人的一种天性：喜欢舒适、舒服的情况。

众所周知，懒散往往是和舒服挂钩的，偷懒就是偷的一时的快活。所以，从某种意义上讲，「懒惰」才是人的天性，每小我私家骨子里都是懒惰的，而努力是反人性的，违背天性的。好比说，许多人都理想这不用事情就有用不完的钱；再好比说，不少人吃完就喜欢躺着…这些都足以证明，人的天性是懒散的，贪图清闲的。

再来说说情况。可以这么讲，我们如今生活在史上最好的时代之一。虽然压力很大，但从人的生存需求来讲，解决温饱还是没太大压力和难题的。

这也是不少人懒于奋斗的原因之一。经济水平的提高，生活条件的改善，加之互联网以及娱乐工业的发作，现在我们的生活的这个情况，存在太多的诱惑，有太多让人舒服的因子，很容易让人迷恋其中。内有贪图清闲的人之天性，外有让人舒服清闲的情况诱惑，两者一拍即合，所以现在许多人都是很是懒散、放纵的。

但人是有思想的，而且是聪慧的，知道这样的状态有问题，所以「自律」就被提出来了，而且很是火，火的原因是因为大家都知道其重要且极端缺乏。一个客观的事实：许多时候，一小我私家的自律水平，会直接决议他做某件事能取得怎样的高度。

就以健身为例，都是办了卡去健身房的，为什么有些人能取得很是显著的效果，而另有些人则是丁点变化都没有呢？区别就在于自律性差别。那些没有效果的人，往往都是三天打鱼、两天晒网，纵然偶然去磨炼了，也只是拍照相片，打打酱油而已，而且平时还管不住嘴，胡吃海塞。而反观那些身型健美的人，他们会很是纪律、频繁地泡在健身房里，不仅迈得开腿也能管得住嘴，能很是严格地治理自己。实际上，任何事、任何领域都是这样的。

那些结果优秀的学霸，他们或许比别人聪慧，但最主要的还是他们的自律性比别人强，不会在做题的时候玩手机，不会在学习的时候偷溜出去玩。那些优秀的职场人，他们之所以体现精彩，业务能力拔尖，往往是因为他们的支付更多，更自律，会将大量的时间用来发展、打磨自己，而不是吃喝玩乐丧。

这就是最本质的区别。所以，一小我私家能不能成事，做一件事能到达怎样的成就和高度，强大的自律是不行或缺的，所有的优秀背后都是自律在支撑。02 坚持的刻意，决议最后的成败一个很浅显的原理：万丈高楼平地起，再高的楼都是一层一层盖起来的，而人也是不行能一口就吃成胖子的。

这说明什么呢？说明许多事情想要做成，想要做出成就出来，往往就贵在「坚持」二字，切不行急于求成。关于坚持，知名度最高的故事当属爱迪生发生电灯，我们上小学那会课本上就有。爱迪生刻意要研制出一款适合人们使用的电灯，离别煤油灯和蜡烛。

众所周知的是，灯丝是灯泡发光的关键，找到合适的灯丝质料，即意味着有希望研制出想要的电灯。所以，爱迪生对大量的耐热发光质料逐一实验，先后用碳条、金属丝做灯丝，效果都不理想，往往一通上电，灯丝就被烧断了。听说实验的质料量高达1600多种，换句话说，爱迪生失败了1600多次。

为此，不少人开始对他冷嘲热讽，甚至有专家公然讥笑他的研究是没有任何意义的，但爱迪生并没有放弃，仍坚持做实验，最后他用碳化的棉丝试了试，终于乐成了，灯丝连续烧了45个小时。棉丝的乐成，并没有让爱迪生感应满足，他又接连试验了6000多种植物纤维，最后选用竹丝，经由一系列处置惩罚后，将灯丝的一连点亮时间提高到了1200个小时。试想一下，一次次实验，一次次失败，这让人很有挫败感的，面临实验的失败，外界的讽刺，如果爱迪生中途放弃了，那么就不会有乐成的那一刻，人类进入电灯时代可能就要推迟许多年。

这就是坚持的气力。坦白讲，许多人之所以一事无成，不够优秀，其重要的原因往往就是遇到点难题就退缩、打退堂鼓，做不到坚持到底，不轻言放弃。其实，这世界上哪有随随便便的乐成啊，那些优秀的身影背后，都是千锤百炼地熬出来的。

一小我私家做某件事的刻意有多大，往往就能决议最后有多大的几率乐成，能将事情做到怎样的高度。如果说乐成有什么秘诀的话，自律和坚持就是乐成的两大法宝，战胜自己身上的惰性，实事求是，一步一个脚印地向前走，不轻易退缩，最后就有很大的时机乐成。所有优秀的背后，都是这样的历程。作者简介：哈叔，青年脱销书作家，2019年新作《破局-逾越同龄人的思考与行动指南》现已在各大电商平台上架。

擅长用历史解构职场，文字接地气，精练精炼，深受今世年轻职场人的的喜欢。

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